" De la matière à l'énergie "
Journée de ressourcement et d'exploration corporelle
Aout 2024 de 10h à 17h à Assesse
Une journée entière pour soi et à l'écoute de soi. Partons à la découverte autant physique que subtile de notre être avec le Yoga et le Qi-gong.
Pas à pas, laissons-nous entrer dans l'univers corporel.... Prenons le temps de l’apprivoiser d'abord, de relâcher les tensions, de se libérer des blocages … Entrons en relation avec les matières vivantes du corps, respirons avec la Terre et puis... Osons aller au-delà du visible, affinons nos perceptions et entrons en relation avec l'essence de Vie, vibrante et libre.
Animé par: Ludmila Stalmans (enseignante de yoga doux, thérapeute corporel) et Aurélie Bequet (enseignante de Tai chi - Qi gong, psychomotricienne, somatothérapeute)
Programme:
Nous cheminerons à travers la journée avec divers pratiques corporelles telles que: yoga doux, qi-gong, do-in, relaxation, méditation, conscience corporelle et énergétique. La pratique se déroule à l’extérieur dans un magnifique cadre verdoyant
Le temps de midi:
Nous partagerons un repas en mode auberge espagnole avec une possibilité de nous rafraichir dans une piscine ou faire une balade digestive dans les bois
Prix: 90 euros / la journée
Nombre de participants: max 10 pers
Info et insc:
Les Alchimistes de la nature
Retraite en cercle de femmes à Avioth
8 - 12 mai 2024
Une pause-ressource loin de l’agitation de la vie quotidienne, un moment pour se tourner vers l’essentiel. Dans un lieu paisible laissons-nous entrer dans la dimension de la pure magie et vivre le miracle de la transformation !
Offrons-nous le temps… le temps à savourer l’instant présent, le temps pour se poser et honorer notre corps de femme avec le yoga féminin, le temps pour danser avec le vent et chanter avec les oiseaux, le temps pour respirer à l’unisson avec les arbres ou partager des éclats de rire autour du feu.
Les moments de connexion sensible au corps, à la terre, à la forêt nous amèneront au cœur de nous-même. Et c’est là où tout commence…
Confions-nous pleinement à notre âme d’enfant et amusons-nous à créer et cocréer avec la mère Nature! Guidées par le processus unique de l’éco-printing nous verrons les plantes de la forêt se transformer en des magnifiques créations en soie !
Chacune repartira chez elle avec son propre chef-d’œuvre, le corps ressourcé et le cœur remplie de joie !
Programme du stage:
- Découverte de l’eco-printing
- L’art végétal sur soie
- Divers creations personnelles et communes
- Lâcher prise et reconnexion au corps avec le yoga doux et Do-in
- Immersion sensible dans la forêt et connexion aux éléments
- La danse des énergies
- L’exploration de la voix
- Méditation, relaxations profondes et les moments -ressources
- Moments de partages dans l’ambiance conviviale
- une soirée autour du feu pour faire vibrer nos voix au son d'une flûte et des tambours
- Et bien sûr des rires, de la joie et des surprises !
Pour respecter le confort de tout le monde nous avons opté pour le groupe de la petite taille: entre 8 et 10 femmes maximum, afin que chacune puisse se (re)trouver sans se perdre, de s’en écarter au besoin et d’en revenir...
Les activités sont proposées tous les jours à partir de 10h et jusqu'au soir: dans la salle, dans les espaces verts du centre ou en forêt . Les moments du temps libre font partie du planning pour ancrer en soi le vécu. Vous pouvez également profiter de ces moments pour visiter le village d'Avioth et sa belle basilique.
Le programme de chaque journée s’adapte à l’énergie et les besoins du groupe sans être ni imposé ni morcelé par une grille horaire rigide. Ce stage est une invitation à prendre son temps pour savourer chaque instant dans le plaisir d’être. Cependant si vous souhaitez avoir plus de détails n'hésitez pas à nous contacter
Horaire:
Arrivée le vendredi 8 mai entre 17h30 et 19h
Fin du séjour: dimanche 12 mai, 14h
Lieu
Pour ce stage nous avons choisi le centre de partage à Avioth, un lieu paisible à la frontière sud de Belgique où nous sommes toujours bien accueilli. Nous aurons un gite rien que pour nous, pouvant accueillir 18 personnes nous le partagerons à 11 maximum.
Nous avons à notre disposition une grande salle pour nos activités et un espace couvert pour nos repas en plein air
Adresse: 1 Rue du Moulin, 55600 Avioth, France
Tarif et inscription
Prix:
info à venir..
* Un logement en chambres spacieuses, 4 nuits. Vous serez à 2 par chambre. Possible d'avoir un logement individuel (cabane à la rivière, un studio ) pour un suppelement et selon les disponibilités.
* Encadrement par 2 animatrices (animation et accompagnement tous les jours du matin au soir)
* Matériel spécifique pour les ateliers créatifs
* Les repas , les collations et les boissons soft
Modalités de réservation et paiement:
* pre-inscription sans engagement possible dès maintenant
Plus d'information ou inscription via:
0488 29 80 30
0492 22 11 74
Qui sommes - nous?
Nous sommes 2 accompagnatrices, Ludmila et Evi, chacune avec son vécu, ses expériences et ses passions à partager avec vous d’âme à âme.
Le dernier stage « Alchimistes de la Nature » de l’année 2022 a été une aventure magique ! Nous avons partagé des moments profonds et touchants. Nous avons exploré, dansé, chanté, crée ensemble, nous avons tissé des liens du cœur avec nous même, la nature, les autres et au bout de 3 jours le groupe des parfaites étrangères s’est découvert d’être une famille d’âme
Cette fois-ci nous souhaitons vous offrir le stage plus long espérant de tout cœur de vous amener vers la découverte de votre potentiel, de vivre avec vous des instants qui font grandir la flame de vie, d’éveiller et faire pétiller votre âme d’enfant ou tout simplement vous offrir un moment de ressourcement et de détente.
Nous préparons ce stage pour vous avec beaucoup d'amour, de passion et de joie !
Journée d'immersion sensible en forêt
"Je sens..."
mai 2024
de 10h à 17h30 à Sart Bernard
Cette journée est une invitation à quitter l’espace étouffant des pensées en boucles et à immerger pleinement dans le corps des sensations. Dans les bras bienveillants de la Mère Nature confiez votre corps fatigué aux soins de la Terre et des arbres.... découvrez la forêt autrement…
Alors... es-tu prêt à troquer « Je pense » contre « Je sens » ?
Laissons derrière nous les préoccupations de la vie quotidienne et transcendons pas à pas les bruits du mental... revenons au centre de notre être pour nous y accueillir telles que nous sommes et pas telles que nous devrions être … ouvrons nos sens et ressentons la vie ! Déployons nos perceptions au-delà des limites visibles, redevenons plus vastes et libres, sentons la vie pulser au cœur des arbres et au creux de nos cellules … Respirons ! Respirons à l’unisson avec du vivant laissant le corps de la forêt devenir la prolongation de notre...
Chacun(e) repartira avec des précieux cadeaux : des nouvelles perceptions, des liens intimes avec la forêt, l’esprit apaisé et le corps ravitaillé !
Programme:
Dans la douceur et la simplicité, à votre rythme, vous êtes invitées à développer toute une palette d’outils de présence à soi, à l’autre et au monde. Je vous guide à travers divers explorations tactiles, subtiles et sonores, des pratiques du lacher-prise, méditation plein conscience, circulation d’énergie et d'autres approches pour (re)tisser les liens avec votre essence
Prix: 75 euros *
( Groupe max 8 pers ) ouvert à tous
* Le prix ne doit pas être un frein. En cas de difficultés financières n'hésitez pas en parler
Lieu:
Un espace magique dans une forêt privé à Sart Bernard. L'adresse vous sera comminuqué à l'inscription
Info & inscription:
0488298030 /
Confiance en soi. J'ose être géniale!
du 6 au 7 avril 2024 à Yvoir
Un week-end pour tracer le chemin entre celle qui doute d'elle et celle qui ose être géniale
Le regard des autres façonne votre vie ? Vous n’osez pas vous montrer et vous vous cachez au lieu d’exister pleinement ? Les peurs vous bloquent et l’inaction vous enferme dans vos pensées pleines de doutes ?
Peur de faire une erreur, peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas être aimée…
Toutes ces craintes s’enroulent autour de votre potentiel comme un cocon épais qui étouffe le rayonnement de votre être véritable. Comment s’en sortir ?
Offrez-vous le temps d’un week-end pour vous révéler à vous-même, vous explorer, vous accueillir et apprendre à vous aimer un peu plus. Un espace pour respirer et apprivoiser vos peurs dans un climat de bienveillance afin d’oser avancer sur les chemins du cœur
Si vous avez oublié que vous étiez géniale - venez pour vous en souvenir !
Au programme:
- Les clés d’accès à votre génie
- Les formules transformatrices pour avancer dans la vie
- Les pratiques corporelles de libération et de lâcher-prise
(yoga doux ondulatoir, do-in, danse de l'âme, le chant vibratoire, relaxation )
- Neuro-dessin: méthode unique de libération de blocages et de création de nouvelles connections neuronales grâce aux lignes. Il permet au cerveau de sortir des schémas limitants et de créer la nouvelle realité
- Les moments de silence en tête-à-tête avec soi et en contact avec la nature: pour se poser les bonnes questions et pour trouver les réponses qui éclairent le chemin
- Méditation et connexion au vivant en soi
- Des rires et des pleurs, de la joie et des partages du coeur
Lieu:
la ferme de Champalle, Yvoir
Informations pratiques
Stage non-résidentiel mais il est possible de dormir sur place
D'autres informations sont à venir.....
Groupe de: 8 femmes (max)
Info & inscription:
0488298030 /
Ludmila Stalmans - votre guide de l'aventure
Pourquoi je pense pouvoir vous guider ? Parce que je connais le chemin entre celle qui doute et celle qui ose être géniale. Je viens de loin, d'une femme timide et pleine de peurs qui, pas à pas, s’est transformée en celle qui ose être elle-même. Aujourd’hui je vibre et je transmets cet état d’être à tous ceux qui souhaitent expérimenter cette dimension. Pourquoi ? Parce qu' être soi même et être libre c’est vraiment génial !
Atelier d'initiation au Yoga Ménopause et déséquilibre hormonal
10 décembre à Assesse (9h -13h)
24 mars Ottignies-Louvain-la-Neuve (9h-13h)
L'Atelier de Yoga Ménopause et Déséquilibre hormonal est un atelier d’initiation et de découverte ayant pour but de faire connaître la technique destinée aux femmes vivant une baisse ou des troubles hormonaux (douleurs prémenstruelles,péri-ménopause, ménopause, kystes, hypothyroïdie, problèmes de fertilité etc..).
Cette pratique mis en place par Dinah Rodrigues vise à aider les femmes à faire face aux problèmes et symptômes liés à ces déséquilibres.
Le Yoga hormonal peut être une alternative naturelle au traitement hormonal de substitution.
L’atelier d’une durée de 4 heures se déroule de la façon suivante :
- Présentation de la méthode
- Partie théorique : la santé féminine, le système hormonal de la femme
- Présentation des techniques utilisées pour dans le yoga hormonal (respiration, bandhas, mudras, circulation d'énergie etc)
- Une pause
- L’apprentissage de la série des exercices d'activation hormonale et une séance de Yoga Nidra (relaxation) pour terminer le cours
Cet atelier vous permettra d'apprendre une série des techniques et des exercices d'activation hormonal ainsi que d’être autonome dans la gestion de votre santé hormonale.
Après avoir suivi cet atelier vous pouvez continuer la pratique chez vous d’une manièreindépendante.
Un support contenant tous les exercices vous sera fourni au début de l’atelier afin d’accompagner votre pratiquechez vous. Vous repartirez chez vous avec un merveilleux outil qui vous aidera à garder ou à obtenir un équilibre féminin d’une manière naturelle et pour de longues années, quel que soit votre âge.
Inscription & Info :
Tarif :
10 décembre à Assesse - 60 euros
24 mars à Ottignies LLN - 70 euros
(Le nombre de place est limité, l’apprentissage se déroule par petit groupe)
Ludmila Stalmans - professeur de Yoga Hormonal formée par Dinah Rodrigues