Yoga d’Hiver

                dimanche 5 ou 12 Janvier 2020 de 9h30 à 13h à Assesse

 

                                                 

                                                   

 

Dans les traditions orientales, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de

suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son corps tout au long de l’année.

 

Cet atelier saisonnier vous invite de vous connecter à l’énergie de l’hiver et à son élément Eau,   d’apprendre comment cet élément se manifeste dans la nature et dans le corps de l'être humain (organe associé: Rein/Vessie) ,

d’y associer les recommandations et les pratiques simples qui vous permettront de prendre soin de votre corps et de préserver cette énergie si précieuse et importante afin de vivre

pleinement  le mouvement énergétique propre à cette saison 

 

 

      Au programme de la matinée:

 

  • Des informations ludiques

 

L’Énergie du Rein et de la Vessie  selon la Médecine chinoise et le Yoga :

 

Les méridiennes, des activités physiologiques, des zones réflexes et des points d'acupuncture à connaitre, un sens, des émotions, du symbolisme, lecture du visage, des aspects du psychisme, la diététique de l’hiver, conseils saisonnières, problèmes de santé liés à déséquilibre de cet élément (burn out, problèmes du système nerveux ou osseuse, fatigue, acouphènes etc..)

 

  • Les pratiques de renforcement de l’énergie du "Rein" ( notre réserve énergétique) et d’autres pratiques adaptées à la saison:

                                                                   

Yoga, stimulation et étirement des méridiennes, auto-massages, shiatsu (donner et recevoir), méditation (élément Eau), visualisations, conscience corporel, respirations etc..

 

  • Un moment de partage autour d’une tasse de tisane et quelques gourmandises

                              

Prenons un grand soin de l'élément Eau car il est la base essentielle   de notre corps et de notre esprit ...                             

                                       

 

               

 

Prix: 40 euros (max 10 pers)

 

info & inscription: 0488 29 80 30 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.