Yoga d’Hiver

                        20 Janvier 2019 de 9h30 à 13h à Assesse (5330)

 

                                           

 

Dans les traditions orientales, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de

suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son corps tout au long de l’année.

 

Cet atelier saisonnier vous invite à vous mettre en contact avec l’énergie de l’hiver et son élément Eau,  d’apprendre comment cet élément se manifeste dans la nature et dans votre corps (organe associé: Rein/Vessie), émotions, les fonctionnes et les problèmes de santé lié au déséquilibre de cet élément)  

d’y associer les recommandations et les pratiques simples qui vous permettront de vivre

pleinement  le mouvement énergétique propre à cette saison 

 

 

      Au programme de la matinée:

 

  • Des informations ludiques

 

L’Énergie du Rein et de la Vessie  selon la Médecine chinoise et le Yoga :

 

Les méridiennes, des activités physiologiques, des zones réflexes et des points d'acupuncture à connaitre, un sens, des émotions, du symbolisme, lecture du visage, des aspects du psychisme, la diététique de l’hiver, conseils saisonnières etc..

 

  • Les pratiques de renforcement de l’énergie du "Rein" - notre réserve énergétique et d’autres pratiques adaptées à la saison:

                                                                   

Yoga, stimulation et étirement des méridiennes, auto-massages, shiatsu (donner et recevoir), méditation (Eau), visualisations, conscience corporel, respirations etc..

 

  • Un moment de partage autour d’une tasse de tisane et quelques gourmandises

                              

Prenons un grand soin de cet élément car il est la base essentielle   de notre corps et de notre esprit ...                             

                                       

 

               

 

Prix: 40 euros (max 10 pers)

 

info & inscription: 0488 29 80 30 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.