Yoga d’Été

 

Samedi 15 juin  de 9h30 à 13h00 à Assesse
 

 

 

 

Dans les traditions orientales, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son corps tout au long de l’année.

C’est avant tout parce que nous ne suivons pas les cycles naturels des saisons que la santé se détériore et les maladies peuvent apparaître.

 

Cet atelier saisonnier vous invite à développer

 

une réflexion sur le type d’énergie de l’été et son l'élément FEU

dans la nature et dans le corps de l'être humain,

d’y associer les recommandations et les pratiques simples qui vous permettront de vivre

pleinement  le mouvement énergétique propre à cette saison

 

   Au programme de la matinée:

 

  • Des informations ludiques


L’Energie  du Cœur et de l’Intestin grêle  selon la médecine chinoise :

Les méridiennes, des activités physiologiques, des points d'acupuncture à connaître et à utiliser,

un sens, des émotions, du symbolisme, lecture du corps, des aspects du psychisme, la diététique du

printemps, conseils saisonnières etc..

  • Les pratiques d’harmonisation de l’énergie du "Cœur" et d’autres pratiques adaptées à la saison

Yoga, stimulation et étirement des méridiennes, auto-massages, shiatsu, méditation, visualisations,

conscience corporel, respiration

 

  • Une pause et un moment de partage autour d’une tasse de tisane et quelques gourmandises

 

A la fin de l’atelier vous recevrez un petit mémo des pratiques et des conseils saisonnières

 

 

Prix: 40 euros

(nombre de place limité , maximum 10 personnes)

Info & Inscription:     0488 29 80 30    Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Vivons l’été dans la joie, le cœur grand ouvert !