Yoga d’Automne

                                        
 
Octobre  2020


  de 9h30 à 13h00 à Assesse (5330)

 

 Dans les traditions orientales, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de

  suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son corps tout au long de l’année.

  C’est avant tout parce que nous ne suivons pas les cycles naturels des saisons que la santé se détériore et les maladies peuvent apparaître.

 

Cet atelier saisonnier vous invite à développer

  une réflexion sur le type d’énergie de l’Automne et de l'élément Métal

 dans la nature et dans le corps de l'être humain,

 d’y associer les recommandations et les pratiques simples qui vous permettront de vivre

  pleinement  le mouvement énergétique propre à cette saison

 

      Au programme de la matinée:

 

  • Des informations ludiques

 

L’Energie  du Poumons et du Gros Intestin  selon la médecine chinoise et le Yoga :

 Les méridiennes, des activités physiologiques, des zones réflexes, un sens, des émotions, du symbolisme, des aspects du psychisme, la diététique de l’automne, conseils saisonnières etc..

 

  • Les pratiques d’harmonisation de l’énergie de Poumons /Gros intestin et d’autres pratiques adaptées à la saison:

 

Yoga, stimulation et étirement des méridiennes, automassages, shiatsu, méditation, visualisations, conscience corporel, respiration ..

 

  • Une pause et un moment de partage autour d’une tasse de tisane et quelques gourmandises

 

Vivons cette période de transition en toute sérénité et à l'écoute de notre nature afin

de mieux nous préparer pour l'hiver..

 

Prix: 40 euros (max 10 pers)

 

info & inscription: 0488 29 80 30 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.