Yoga d’Automne

 

 

 

 

Dimanche 11 Octobre 2020

 

de 9h30 à 13h00 à Assesse

 

Dans les traditions orientales, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son corps tout au long de l’année.

C’est avant tout parce que nous ne suivons pas les cycles naturels des saisons que la santé se détériore et les maladies peuvent apparaître.

 

Cet atelier saisonnier vous invite à développer

 

         une réflexion sur le type d’énergie de l’été et de  l'élément Métal

 dans la nature et dans le corps de l'être humain,

d’y associer les recommandations et les pratiques simples qui vous permettront

de vivre pleinement  le mouvement énergétique propre à cette saison

 


   Au programme de la matinée:

 

Des informations ludiques

 

 L’Énergie  du Poumon et du Gros intestin  selon la médecine chinoise et le Yoga :

 Les méridiennes, des activités physiologiques, quelques points d'acupuncture à connaitre, un sens, des émotions, du symbolisme, lecture du corps, des aspects du psychisme, la diététique de l’été, conseils saisonnières etc..

 

  • Les pratiques d’harmonisation de l’énergie du Poumon et

  • d’autres pratiques adaptées à la saison:

     

    Yoga, stimulation et étirement des méridiennes, auto-massages, shiatsu, méditation, visualisations, conscience corporel, respiration

 

 ·        Une pause et un moment de partage autour d’une

tasse de tisane et quelques en-cas

 

Vivons cette période de transition en toute sérénité et à l'écoute de

notre nature afin de mieux nous préparer pour l'hiver !

 

 Prix : 40 euros (groupe max 10 pers)

 

Info & Inscription : 0488 29 80 30 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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