Journée découverte

« Yoga et Equi Coaching »

mai 2020

de 10h à 17h  à  Leuze (Eghezée)    

Une journée « voyage » envers soi-même, pour mieux se connaître et se ré-connecter à son "Moi profond", à qui on est, à nos

besoins et à ce qui fait sens pour soi.

La respiration, les pratiques de « retour au corps », la méditation,

mais surtout les chevaux seront nos guides dans ce voyage vers l’enfant que nous sommes…  

Une journée en présence des chevaux est une invitation à prendre du recul, à se poser, à réinvestir sa

vie sous un angle nouveau.

Tant que l’on n’a pas vécu cette expérience, cela reste à l’état de concept ! Lorsque l’on se retrouve en solo avec le cheval, il se passe quelque chose d’incroyable. Les chevaux sont d’une grande sensibilité : Juste le fait de respirer plus lentement provoque chez eux une réaction.

A vivre !

Plus d’info à propos de l’équi-coaching :

http://www.etresoimeme.be/cheval_et_bien_etre.html 

Durant cette journée :

* Atelier de yoga doux « Retour au corps » constitué de pratiques libératrices du lâcher prise, de

respirations,

d’encrage; des techniques de Do-In (shiatsu) (harmonisation de l'énergie des méridiens)

  L’objectif est de « lâcher » le mental, se libérer des tentions physiques et émotionnels afin de vivre

pleinement le moment présent.

* Lunch à midi

(Pique-nique ou auberge espagnole. Salades, pain et dessert offerts)

* Marche consciente et une méditation dans un écrin de verdure

* Immersion dans le troupeau, choix d’un cheval (vous choisissez un cheval ou vous laissez le cheval

vous choisir…)

* Découverte du processus de coaching facilité par les chevaux

* Un moment de partage (Collation offerte)

Cet atelier ne requiert aucune expérience équestre préalable et se déroule à pied, à côté du

cheval dans un magnifique cadre verdoyant

Animé par Evelyne Richir (sophrologue & equi-coach) et Ludmila Stalmans (enseignante du yoga)

Le groupe comptera max 8 personnes

Prix: 95 euros 

Info&Inscription: 0488 29 80 30, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   Ludmila