Journée découverte
« Yoga et Equi Coaching »
mai 2020
de 10h à 17h à Leuze (Eghezée)
Une journée « voyage » envers soi-même, pour mieux se connaître et se ré-connecter à son "Moi profond", à qui on est, à nos
besoins et à ce qui fait sens pour soi.
La respiration, les pratiques de « retour au corps », la méditation,
mais surtout les chevaux seront nos guides dans ce voyage vers l’enfant que nous sommes…
Une journée en présence des chevaux est une invitation à prendre du recul, à se poser, à réinvestir sa
vie sous un angle nouveau.
Tant que l’on n’a pas vécu cette expérience, cela reste à l’état de concept ! Lorsque l’on se retrouve en solo avec le cheval, il se passe quelque chose d’incroyable. Les chevaux sont d’une grande sensibilité : Juste le fait de respirer plus lentement provoque chez eux une réaction.
A vivre !
Plus d’info à propos de l’équi-coaching :
http://www.etresoimeme.be/cheval_et_bien_etre.html
Durant cette journée :
* Atelier de yoga doux « Retour au corps » constitué de pratiques libératrices du lâcher prise, de
respirations,
d’encrage; des techniques de Do-In (shiatsu) (harmonisation de l'énergie des méridiens)
L’objectif est de « lâcher » le mental, se libérer des tentions physiques et émotionnels afin de vivre
pleinement le moment présent.
* Lunch à midi
(Pique-nique ou auberge espagnole. Salades, pain et dessert offerts)
* Marche consciente et une méditation dans un écrin de verdure
* Immersion dans le troupeau, choix d’un cheval (vous choisissez un cheval ou vous laissez le cheval
vous choisir…)
* Découverte du processus de coaching facilité par les chevaux
* Un moment de partage (Collation offerte)
Cet atelier ne requiert aucune expérience équestre préalable et se déroule à pied, à côté du
cheval dans un magnifique cadre verdoyant
Animé par Evelyne Richir (sophrologue & equi-coach) et Ludmila Stalmans (enseignante du yoga)
Le groupe comptera max 8 personnes
Prix: 95 euros
Info&Inscription: 0488 29 80 30, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Ludmila