Corps – Santé – Nature – Expression
29 juillet - 3 août - retraite - 5 jours à Avioth
"Ressource"
Dans un lieu paisible qui invite à se poser... prenons le temps ... Le temps de vivre des instants simples mais pleins de sens, le temps pour s'écouter et entrer en relation profonde et sensible avec notre corps.
Cette immersion corporelle vous aidera à installer un dialogue de confiance entre vous et le monde de votre corps, à développer votre sensibilité et à faire confiance à votre ressenti, à tisser de nouveaux liens avec vous-même, avec les autres, avec du vivant... Un véritable espace-ressource pour prendre soin de soi et de laisser la vie respirer en soi
La qualité de présence ouvre les matières… et ce n’est que lorsque le corps se retrouve libre et ouvert que l’âme puisse goutter pleinement la vie à travers lui…
Les mots clés de ce voyage: présence, relation, fluidité et ouverture
Programme :
☘ Yoga doux fluide et ondulatoire, la biodynamique globale, do-in, automassages
... A la découverte des mouvements agréables, naturels et guérisseurs des spirales, des ondes et des lignes de force qui nous traversent. Pas à pas, laissons notre corps retrouver ses chemins pour que le rigide re-devient fluide et que la vie re-circule dans nos matières ..
☘ Immersion dans le monde merveilleux de nos organes. Mieux les comprendre, sentir, en prendre soin
...une attention particulière sera donné au système digestif (la racine de la santé), au mouvement lymphatique (la rivière blanche de vie) et le système nerveux (état d'auto-guérison)
... des automassages: viscéral et lymphatique. Vous apprendrez des petits gestes quotidiens et afin d'être la créatrice / créateur de votre santé
☘ Rituel matinal "Salutation à la Vie "
☘ Rituel du soir " donner et recevoir"
... La présence et le toucher juste.. Apprenez quelques techniques simples du shiatsu, du massage cranien, du massage aux ventouses etc . Chaque soir apprenez à donner un soin et profitez pour en recevoir en retour. Une beau moment de détente avant d'aller faire dodo :)
☘ Expression par mouvement
... votre danse intérieure, celle que vous laisserez émerger depuis le coeur de vos cellules
☘ Immersion sensible en forêt - corps à corps avec la terre et les êtres végétales
☘ Liberation de la voix et le chant avec la rivière
☘ Initiation au neuro-dessin
... Quand le subconscient s'exprime à travers le dessin et ouvre la voie vers des nouvelles possibilités
☘ Temps libre pour visiter le village d'Avioth et sa basilique ou tout simplement se poser et contempler la vie. Et si la météo temps le permet ... une beignade dans une rivière ;)
☘ Connexion aux éléments, des partages du cœur, des rires et des silences conscients...
Le programme est riche mais sans être chargé. Les moments "pour soi" font partie de ce voyage, rien n'est imposé et rien n'est obligatoire. A vous de décider, selon votre humeur et votre énérgie de l'instant, de participer à l'activité proposé ou de vous retirer du groupe pour avoir un moment rien qu'avec vous même... En tant que guide de ce stage je reste toujours à l'écoute du groupe, des ses besoins du moment, de son rhytme afin que le stage se deroule dans une belle fluidité.
Groupe: max 10 pers (il reste 5 places)
* Tarif Early bird: 590 euros ( inscription avant 25 avril)
* Tarif normal: 690 euros (inscription après 25 avril )
(Toutes les informations relatives à l'inscription vous seront transmises par e-mail)
Ce qui est inclus dedans:
- Logement en chambres spacieuses, 5 nuits. Vous serez 2 par chambre.
Possible d'avoir un logement individuel (une cabane, un studio, une chambre solo ) pour un suppelement (80 - 120 euros /selon logement) et selon les disponibilités.
La demande doit être faite avant 25 avril !
- Animation et accompagnement tous les jours du matin au soir
- Matériel pour les ateliers
- Les repas du mercredi matin au dimanche midi (sauf le repas de mardi soir - auberge espagnol), les collations et les boissons soft.
Les repas sont préparés sur place par David, un vrai passionné de cuisine, qui à chaque fois nous voyager à travers le monde avec ses repas délicieux ! 2 repas de midi se ferons en mode pic-nic en fôret ou au bord d'une rivière
Ce qui n'est pas inclus:
- les draps du lit (sauf pour les logements individuels (cabane et studio, draps inclus). Mais possible d'en avoir sur place pour quelques euros en plus
- le transport jusqu'au lieu du stage
Lieu : Centre de partage à Avioth
Il suffit de venir une fois ici pour tomber sous le charme de ce lieu. Alors on y reviens encore et encore…
Adresse: 1 Rue du Moulin, 55600 Avioth, France (frontière belge)
Plus d'information ou inscription via:
0488 29 80 30 /
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Témoignages:
☘ Ce séjour était pour moi une parenthèse. Je n'imaginais pas à quel point elle allait être bénéfique, ressourçante, inspirante et bouleversante. Au travers des activités proposées, j'ai pu déposer mon sac et me délester d'un poids.
Je me suis retrouvée avec moi-même au milieu d'un groupe de femme formidables. La bienveillance a fait partie intégrante de ce séjour.
Grâce aux différentes activités (vibration dans les bois, neuro-dessin, chant, danse intérieure...), j'ai osé libérer ma voix enfuie depuis pas moins de 10 ans.
La bienveillance, le respect des autres , de son rythme, l'ouverture à la vibration, aux ressentis ... m'ont permis de sortir ma voix chantante et vibrante.
Quel plaisir de participer à ce séjour !
Bénédicte
☘ Ce message afin de te remercier de la qualité de tes partages durant notre stage à Avioth.
J'ai aimé la diversité des contenus, la sororité qui s'est vécue tout au long du stage.
Je me sens nourrie de ces magnifiques échanges. Et, je me sens grandir encore en même temps que tout cela infuse en moi...
Profonde gratitude à toi et, au bonheur d'être tenue au courant des prochaines dates durant lesquelles tu proposes des rencontre aussi riche de sens et de compréhension de ce qui nous traverse.
Au grand plaisir de te revoir,
Et avec beaucoup de reconnaissance,
Nicole
☘ Oh vraiment un grand merci Ludmila pour tout ce que tu nous as fait découvrir avec tant de générosité et de respect !
Le fait qu'il te restait une place fut pour moi un vrai cadeau de l'univers ! Et aussi la chance de rencontrer toutes ces belles personnes !
Dimanche soir j 'étais encore dans la belle énergie de la journée mais lundi et mardi ce ne fut pas facile de me retrouver seule face à tant de choses et aussi face à cette angoisse qui toujours revient me bloquer !...
Heureusement, rien que le rituel du matin me fait déjà bcp de bien.
J'avais mis l enregistreur en route quand nous avons dansé...et cela me fait du bien de réécouter ces belles musiques et tes conseils !
Et puis aussi certains chants avec Natacha !...
Respirer. sans forcer..,recevoir l'énergie de la terre et du ciel !
Masser notre ventre pour l'aider à mieux assimiler la nourriture !
Apprendre à mieux sentir notre corps, notre colonne vertébrale, tous nos os et muscles et fascias interdépendants et en résonance. Retrouver le plaisir de humer la nature, de la caresser...
Chanter et danser ! Et dessiner et colorier !.. ET VIVRE JOYEUSE !
Plusieurs fois j'ai eu envie de t'applaudir Ludmila ! Comme je le fais à la fin de chaque cours de danse ! (Michèle Swinnen)
Myriam