Atelier d'initiation au Yoga Ménopause et déséquilibre hormonal
18 mai (13h -17h) -> Liège (4000, centre Odonata)
8 juin (9h - 13h) -> Ottignies
L'Atelier de Yoga Ménopause et Déséquilibre hormonal est un atelier d’initiation et de découverte ayant pour but de faire connaître la technique destinée aux femmes vivant une baisse ou des troubles hormonaux (douleurs prémenstruelles,péri-ménopause, ménopause, kystes, hypothyroïdie, problèmes de fertilité etc..).
Cette pratique mis en place par Dinah Rodrigues vise à aider les femmes à faire face aux problèmes et symptômes liés à ces déséquilibres.
Le Yoga hormonal peut être une alternative naturelle au traitement hormonal de substitution.
L’atelier d’une durée de 4 heures se déroule de la façon suivante :
- Présentation de la méthode
- Partie théorique : la santé féminine, le système hormonal de la femme
- Présentation des techniques utilisées pour dans le yoga hormonal (respiration, bandhas, mudras, circulation d'énergie etc)
- Une pause
- L’apprentissage de la série des exercices d'activation hormonale et une séance de Yoga Nidra (relaxation) pour terminer le cours
- Comment mettre en place votre pratique individuelle
Cet atelier vous permettra d'apprendre une série des techniques et des exercices d'activation hormonal ainsi que d’être autonome dans la gestion de votre santé hormonale.
Après avoir suivi un atelier vous pouvez continuer la pratique chez vous d’une manière indépendante.
Un support contenant tous les exercices vous sera fourni au début de l’atelier afin d’accompagner votre pratiquechez vous. Vous repartirez chez vous avec un merveilleux outil qui vous aidera à garder ou à obtenir un équilibre féminin d’une manière naturelle et pour de longues années, quel que soit votre âge.
Inscription & Info :
Tarif : 70 euros
(Le nombre de place est limité)
Ludmila Stalmans - professeur de Yoga Hormonal formée par Dinah Rodrigues